Merokok

anak jaman sekarang masih sekolah sudah merokok, bahkan ada yang masih duduk di bangku SD sudah merokok, mereka beli satu batang rokok dengan cara patungan

dan satu batang rokok dihisap 4-6 orang

katanya kalo nggak merokok tuh nggak gaul,nggak keren.nggak gentle.cupu dll..padahal merokok berbahaya banget

BAHAYA MEROKOK

Semua orang pasti sudah tahu jika merokok berbahaya bagi kesehatan namun sebagian orang masih aja ada yang merokok ya padahal merokok itu sangat bahaya banyak masalah kesehatan yang bisa timbul akibat merokok

Bahaya Merokok - Rokok sangat berbahaya bagi kesehatan sang perokok maupun orang disekitarnya. Namun masih banyak yang mengabaikan bahaya rokok tersebut dan tidak peduli akan akibat yang disebabkan rokok.

Menurut hasil penelitian oleh King's College London, merokok bisa ''membusukkan'' otak dengan merusak memori, kemampuan belajar dan daya nalar. Subjek penelitian dilakukan terhadap 8.800 orang dengan rentan usia berkisar 50 tahun keatas yang mengalami tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan. Penelitian tersebut juga menyatakan bahwa rokok juga mempengaruhi otak, meskipun dalam tingkat yang lebih rendah.

Bahaya rokok terhadap otak juga dikuatkan pendapat Komunitas Alzheimer yang mengatakan: ''Kami semua tahu, merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan kelebihan berat badan adalah buruk untuk jantung. Penelitian ini menambah bukti bahwa mereka juga berpengaruh buruk untuk otak kita juga.''

Tidak hanya itu saja, menurut penelitian yang yang dipublikasikan oleh American Journal of Public Health, menunjukan hasil yang cukup mencengangkan.

Hasil penelitian tersebut menunjukan bahwa terdapat 42.000 perokok pasif yang meninggal setiap tahunnya, dari korban tersebut 900 diantaranya adalah bayi. Tidak berhenti sampai disitu, ada kemungkinan 600.000 orang lainya berpotensi meninggal. Kerugian materi pun meningkat sekitar 6,6 miliar USD akibat berkurangnya produktifitas SDM yang merokok.

Survey yang dilakukan oleh lembaga Gallup menunjukan bahwa para perokok aktif dan non-perokok (perokok pasif) sepertinya tidak menyadari bahay rokok tersebut.

Agar mendapatkan hasil yang akurat para peneliti tersebut memeriksa penanda toksin dari rokok dalam tubuh, yang disebut Cotinine. Para peneliti tersebut mengukur kadar cotinine dalam darah orang yang meninggal akibat rokok dan mendapati bahwa penyebab kematian paling tinggi lebih diakibatkan oleh dampak rokok terhadap paru-paru dibandingkan pada jantung.
TIPS BERHENTI MEROKOK

• Yang belum pernah merokok jangan pernah mencoba-coba karena segala sesuatu yang besar berawal dari mencoba-coba saja.
• Mencoba puasa rokok untuk 1 bulan pertama, 2 bulan, 3 bulan tidak mesti extrim langsung berhenti, namun kita bisa meminimalkan, secara perlahan-lahan kurangi satu atau dua batang dalam sebulan. Lakukan konsisten dibulan-bulan berikutnya, dijamin tanpa di sadari kita telah mengurangi konsumsi rokok.
• Beberapa bulan selanjutnya jangan merokok. Jika konsisten anda bisa mentargetkan sendiri jadwal total berhenti mengkonsumsi rokok, amazing bukan.

• Usahakan jangan mendekati teman yang sedang merokok atau komunitas anda yang perokok, utarakan pada mereka anda dalam program berhenti merokok, yakinlah mereka akan acungi jempol untuk anda, karena sebetulnya dalam diri setiap perokok ada keinginan untuk berhenti.
• Setiap ada keinginan untuk merokok, cobalah minum air putih yang banyak (air pituh sangat bagus untuk tubuh).
• Sering-seringlah berolahraga secara teratur setiap hari pada pagi hari.

• Lakukan aktivitas yang bermanfaat untuk mengisi waktu sehingga terhindar dari keinginan merokok.
• Jauhkan aksesoris seperti asbak,bungkus rokok dan pemantik rokok dari lingkungan anda.
• Cara terbaru yang paling ampuh, cobalah metode SEFT, metode ini sangat ampuh untuk para pecandu narkoba dan nikotin. Ikuti therapy berhenti merokok misalnya : Hypnotherapy dan check up dokter

Sebenarnya memang sulit jika merokok sudah menjadi kebiasaan, tetapi kalau ada niat untuk berhenti PASTI BISA BERHENTI MEROKOK.

Ingatlah apa yang akan kita dapatkan ketika berhenti merokok :

Dapat terhindar dari penyakit kanker, gagal jantung, gangguan pencernaan

Bisa memiliki kehidupan sosial yang lebih baik

Kondisi tubuh menjadi semakin segar

Zat-zat Berbahaya pada Rokok

Hal yang harus benar benar dipahami yaitu ROKOK mengandungkurang lebih 4000 elemen-elemen, dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan bahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah tar,nikotin,dan karbon monoksida.

Tar adalah hirokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen,dan mampu memicu terjadinya kangker paru-paru.

Selain yang disebutkan diatas berikut ini adalah sebagian dari bahaya akibat rokok:

Paru-paru

Para perokok beresiko terserang Paru Obstruktif Kronik (PPOK), yaitu penyakit progresif yang berdampak membuat seseorang sulit bernapas. Banyak perokok tidak menyadari ketika terserang penyakit ini dan ketika mereka sadar semua sudah terlambat. Tidak ada obat untuk penyakit yang satu ini dan tidak ada cara untuk memperbaiki  kerusakan yang diakibatkanya.

Kanker

Perokok aktif maupun pasif berpotensi menimbulkan kanker seperti kanker paru, nasofaring, lidah sampai lambung. Kanker lambung bisa terjadi disebabkan asap rokok itu sebagian tertelan dan merusak sel-sel selaput lendir di lambung dan mengubahnya menjadi sel kanker

NAFOSARING

Jantung

Perokok juga akan rentan terkena penyakit jantung dan stroke. Hal ini disebabkan oleh karbon monoksida dari rokok mengambil oksigen pada darah dan berdampak pada pengembangan kolesterol yang mengendap di dinding arteri.

STROKE

KANKER JANTUNG

Mulut dan Gigi

KANKER LIDAH

Zat zat berbahaya pada rokok juga dapat menyebabkan bau mulut dan gigi bernoda. Dalam kondisi yang semakin lama pada area ini akan peningkatan risiko mengembangkan kanker pada lidah, tenggorokan, dan bibir.

Kulit

Rokok dapat mengakibatkan kurangnya suplay jumlah oksigen ke kulit sehingga dapat mempercepat penuaan dan lama kelamaan kulit akan tampak abu-abu.

Tulang

Bahaya rokok pun berpengaruh pada tulang tubuh, tulang akan cepat lemah dan rapuh. Hal ini lebih berbahaya pada kaum hawa, 5-10% wanita peroko lebih memiliki resiko lebih besar mengalami osteoporosis dibandingkan wanita non-perokok.

       Rambut rontok

Perokok berat berisiko tinggi mengalami kerontokan rambut dan berujung pada kebotakan prematur. Kasus ini kebanyakan dialami oleh pria yang terbiasa merokok dalam waktu lama.

Merusak indra pengecap

Jika Anda adalah seorang perokok berat, ada kemungkinan kalau Anda pelan-pelan kehilangan rasa dalam mengecap makanan. Maka dari itu, perokok cenderung suka makanan pedas tanpa mengeluh tentang rasanya. Sebab indra mereka sudah mati.

dehidrasi

Merokok juga mempengaruhi keseimbangan cairan dalam tubuh. Jadi perokok berat akan lebih sering dan banyak minum daripada orang lain. Dampak jangka panjang dehidrasi sendiri adalah bibir kering, kulit kering, dan gangguan saluran kencing.